Section outline
-
Загально розвиваючі вправи. Спеціально бігові вправи. Спеціально стрибкові вправи. Техніки бігу по дистанції. Розвиток швидкісно-силових якостей. Розвиток спеціальної витривалості. Спеціальні вправи для вивчення техніки стрибків
Контрольний норматив - 200 м.