Section outline

  • Загально розвиваючі вправи. Спеціально бігові вправи. Спеціально стрибкові вправи. Техніка бігу по дистанції. Спеціальні вправи стрибунів

    Розвиток загальної витривалості.

    Контрольний норматив - біг на 400 м.