Схема розділу
-
Розвиток силової витривалості в окремих вправах, формування навичок виконання функціональних вправ, вдосконалення вправ «Трастери», віджимання, випади. Виконання вправ для м’язів живота та спини.
Контрольний норматив – «Трастери» (в таблиці нормативів).
Вправа виконується за 1 хв.