Розвиток силової витривалості в окремих вправах, формування навичок виконання
функціональних вправ, вдосконалення вправ «Трастери», віджимання, випади.
Виконання вправ для м’язів живота та спини.
Контрольний норматив – «Трастери» (в таблиці нормативів).
Вправа виконується за
1 хв.