Схема розділу
-
Розвиток силової витривалості. Вправи на розвиток сили ніг та спини. Вдосконалення техніки виконання стрибкових вправ (координаційна дробина, мотузка)
Контрольний норматив - "Планка" (в таблиці нормативів).
Вправа виконується на максимальний час.